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Chini & Chufa
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Mitos Que Deberías Conocer Si Quieres Bajar De Peso

Mitos que deberías conocer si quieres bajar de peso

  • ChiniandChufa
  • Belleza, Personal

¡Hola chic@s! y ¡bienvenido Marzo! Hoy os traigo un post muy especial que llevo un tiempo pensando en escribir...porque... no se a vosotr@s pero yo estoy un poco "arta" de ver comentarios poco acertados por Internet sobre lo que engorda…

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Consejos Para Un Sistema Inmune Fuerte

Consejos para un sistema inmune fuerte

  • ChiniandChufa
  • Belleza, Personal

¡Buenos días! Últimamente me estáis preguntando mucho sobre ¿cómo puedo tener unas defensas fuertes?, bueno, esto creo que hoy en día es algo que nos preocupa a todos con todo el tema del coronavirus, así que bien, os voy a…

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Picar No Es Pecado: Comidas Navideñas

Picar no es pecado: comidas navideñas

  • ChiniandChufa
  • Personal

¡Buenas tardes! ¿Qué tal estáis? Hoy quería daros algunos consejos para que en estas extrañas navidades sigáis disfrutando de la comida sin tener miedo a ganar unos kilitos de más. Estos trucos son sencillos y muy efectivos. Casi todo el…

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Estampados Para La Temporada Otoño-Invierno 2020

Estampados para la temporada Otoño-Invierno 2020

  • ChiniandChufa
  • Moda

¡Buenos días a tod@s! ¿Qué tal estáis? Espero que estéis bien, que toda vuestra familia esté bien y a ver si pasa todo esto del Covid lo más rápido posible. Os mando desde aquí mucho ánimo y templanza en estos…

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Objetivo Pelazo: Cabello Perfecto 360º

Objetivo pelazo: Cabello perfecto 360º

  • ChiniandChufa
  • Belleza

¡Buenos días! ¿Qué tal lleváis la semana? Hoy os traigo un reto en el que vamos a aprender, a cuidar y a mejorar tanto nuestro cuero cabelludo como nuestro pelo, con un tratamiento que lo nutra desde dentro y que…

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TuBando: Joyas Y Complementos

TuBando: Joyas y complementos

  • ChiniandChufa
  • Moda

¡¡Buenos días!! ¿Qué tal estáis? Hoy estoy muy emocionada porque os traigo una colección de joyitas y complementos que ¡os van a encantar!. Todo comenzó hace 4 años cuando Ana, que es la diseñadora y creadora de este proyecto tan…

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Una Vida Saludable

Una vida saludable

  • ChiniandChufa
  • Belleza, Personal

¡¡Buenos días a todos!! El post de hoy va a ser un poco diferente, ya que he decidido explicar un poco uno de los nuevos proyectos que he decidido emprender. Muchos me estáis preguntando por este tema y quiero dejarlo…

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Ideas Para Decorar Tu Hogar Este Otoño 2020

Ideas para decorar tu hogar este Otoño 2020

  • ChiniandChufa
  • Moda, Personal

¡Buenos días! y ¡bienvenidos al Otoño! ¿Qué tal estáis? Espero que todos estéis bien. Nosotros intentado llevar esta situación lo mejor posible (dentro de lo que se pueda) y cruzando los dedos para que sigamos estando todos bien. He pensado…

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¡S.O.S. Piel Post-confinamiento!

¡S.O.S. piel post-confinamiento!

  • ChiniandChufa
  • Belleza

¡¡Buenos días a todos!! ¿Qué tal estáis? Hacia bastante tiempo que no escribía porque he estado muy liada, pero ahora que los niños tienen vacaciones y demás intentaré contaros más cosillas interesantes. No se a vosotr@s, pero a mi en…

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Cosas Para Hacer En Casa Durante La Cuarentena

Cosas para hacer en casa durante la cuarentena

  • ChiniandChufa
  • Belleza, Personal

¡Buenos días! ¿Cómo lleváis este encierro? Lo importante de todo es que consigamos frenar a este maldito virus de una vez y todo vaya volviendo a su cauce poco a poco. Ya sabéis que hace bastante que no escribo, y…

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¿Quién soy?

Mi nombre es Silvia (aunque mis amigos más cercanos me llaman Chini), tengo dos niños pequeños a los que adoro, siempre me ha gustado la fotografía (comentaros que he hecho algún pinito como modelo, jeje, aunque nunca ha sido mi objetivo final), tengo una perra digna de conocer, a la que llamamos Chufa, y como remate final comentaros que llevo trabajando en el mundo del marketing casi una década.

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  • ¡Buenos días! Comentaros que ya tenéis nueva entrada en el #blog... Hoy os hablo sobre los falsos mitos que nos dicen o nos enseñan cuando queremos bajar de peso. Si estas intentando #adelgazar, creo que puede resultarte interesante. Mi consejo: asesorarte bien y hazlo de forma #saludable. ¡Feliz martes! "Toda la info en el enlace de mi PERFIL" #chiniandchufa #blog #newpost #unavidasaludable #dieta #planperdidadepeso #falsosmitos
  • Thursday mood... #chiniandchufa #blog #newpost #unavidasaludable #thrusday
  • ¿Quieres conseguir un cabello más fuerte? ¿Quieres frenar la caída? ¿Más volumen? Os presento este maravilloso producto basado en #queratina líquida e ingredientes #NATURALES. Duolife Keratin Hair Complex te ayudará a conseguir tu objetivo. ¿Quieres más información? Envíame un mensaje privado y te cuento todos los detalles. ¡A LUCIR MELENA! #chiniandchufa #blog #newpost #unavidasaludable #cabellofuerte #lucemelena #productonatural
  • Hola chicos!!! Aquí sigo poniendo recetas ricas, fáciles y saludables... Estos espaguetis de calabacín están buenísimos, espero que os gusten! ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA DE AGUACATE, GAMBAS Y TOMATITOS CHERRY INGREDIENTES 1 calabacín Tomatitos cherry Gambas SALSA DE AGUACATE 1 aguacate 20 g de piñones 1 puñado de albahaca Zumo de 1 limón Agua 1 diente de ajo Sal Pimienta ELABORACIÓN Primero preparamos la salsa de aguacate: Lavamos la albahaca y la secamos. Cortamos el aguacate por la mitad en sentido longitudinal, sacamos el hueso y con la ayuda de una cuchara extraemos la pulpa. Ponemos el aguacate, la
  • ¿¿Quieres conseguir unas defensas fuertes?? No te pierdas el último post del blog Chini & Chufa. Te contaré cómo puedes ayudar a tu cuerpo a estar bien protegido de forma natural ¡¡No te lo pierdas!! ️‍♂️️‍♀️ LINK DIRECTO EN MI PERFIL #chiniandchufa #blog #newpost #unavidasaludable #ayudaatusdefensas
  • ¡¡¡Holaaa chic@s!!! Hoy os traigo una nueva receta saludable, para los amantes del pescado y para los menos amantes, jeje, ya que te lo comerás sin darte cuenta. PASTEL CALIENTE DE MERLUZA Y GAMBAS Ingredientes: 200gr de merluza congelada 50g de gambas peladas congeladas 1/2 cebolla 1 diente de ajo 2 huevos 1 cucharada de AOVE Orégano, sal y pimienta negra Receta: Ponemos una sartén al fuego con AOVE y cuando esté bien caliente, agregamos la cebolla y el ajo picados muy fino y rehogamos hasta que la cebolla esté dorada. Añadimos el pescado descongelado y desmenuzado, las gambas descongeladas
  • Hola chicos!!! Hoy quería compartir con vosotros una receta que he probado y me ha encantado y lo mejor de todo... ES MUY FÁCIL DE HACER. Os cuento: Ingredientes: ✅450 g de espinacas. ✅4 huevos. ✅200 g de salmón ahumado. ✅Cebolla tierna al gusto. ✅250 g de queso para untar. ✅Sal y pimienta. PASO A PASO: 1. Cocemos las espinacas en agua durante aproximadamente 5/6 minutos. Las escurrimos bien y dejamos que se enfríen. Tenemos que quitarles todo el agua que podamos. 2. Separamos las claras de las yemas. Las claras las batiremos a punto de nieve. 3.En un bol
  • ¡¡¡FELIZ AÑO!!! Hoy quería compartir con vosotros una noticia muy especial y es que vamos a organizar otro RETO DETOX POST NAVIDADES. Después del éxito de otros Detox, que mejor manera de empezar el año depurando el organismo después de los excesos navideños. Nuestro objetivo es CUIDARNOS CON SALUD. Os cuento: QUE VAMOS A MEJORAR: -Nuestras digestiones -Nuestra flora intestinal -La calidad del sueño QUE VAMOS A ELIMINAR: -Retención de líquidos -Acumulación de grasa -Los kilitos de más que hemos podido coger QUE CONSEGUIREMOS: -Salud -Más energía -Mejorar el aspecto de nuestra piel -Bienestar general -Más vitalidad -Eliminar toxinas ¿No
  • BOCADITOS DE FIESTA SALUDABLES . Ingredientes. . Pepino. Queso de untar 0% grasa. Chalotas. Salmón ahumado. Alcaparras. Eneldo fresco. . Elaboración. . Cortamos el pepino, después de lavarlo bien para así poderlo dejar con piel,si no os gusta la piel podéis pelarlo. Las rodajas que sean de medio dedo ni finas ni gruesas. Daros cuenta que es para comer de bocado. . Ponemos el queso en un tarro y le unimos las 2 o 3 chalotas que le pongamos muy picadas con el eneldo picado también. Mezclamos todo bien y ponemos una cucharadita encima de cada rodaja de pepino. .
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